pavé de colin poelée à la crème

une recette très facile à faire

source : les recettes lègéres de chrissy

ww : 4 pp par personne

pour 2 personnes ;

2 pavé de colins 100g chacun 
2cc de margarine allegée
4 CS de creme 15 %
1 jus de citron
sel, poivre

Si ils sont surgelés, faire degeler les pavés de poissons.
Chauffer la margarine dans une poele antiadhésive et y cuire les pavés de colin.

En fin de cuisson, deglacer la poele avec le jus de citron, la creme.

Saler poivrer et servir aussitot.